5 Tips die helpen bij rouw om je geliefde dier
Onze dieren zijn ons dierbaar en een verlies kan hard aankomen. Vaak heeft je paard, hond, kat of ander dier je vele jaren vergezeld en troost geboden, maar ook dieren die nog maar kort in ons leven zijn, kunnen komen te overlijden. Dat brengt ongetwijfeld verdriet met zich mee. Hoe ga je daar mee om? Vragen spoken door je hoofd. Heeft mijn viervoeter pijn gehad? Was dit het juiste moment om te gaan? Heb ik een goede beslissing genomen om mijn geliefd dier te laten gaan? Wat merken mijn andere dieren van het overlijden?
Wij mensen gaan (ongemerkt) in verbinding met ons dier. Intuïtie en een telepathisch contact zijn daar een groot onderdeel van. Vaak zegt je gevoel al genoeg en kun je door goed te voelen antwoorden krijgen op je vragen. Dieren vertellen ons eigenlijk al best wel veel.
Is een afscheid dan ook wel écht een afscheid? Natuurlijk, het fysieke contact is er niet meer. Maar blijven de dieren niet voor altijd in ons hart en daardoor ook een beetje bij ons? Misschien ontvang je zo nu en dan nog wel een mooie boodschap. Om het aardse verlies te verwerken, geven we je hier een aantal tips mee.
Tip 1 – Aanvaard het verlies Het voelt misschien oneerlijk of het is juist goed zo. Welk gevoel je er ook bij hebt, het aanvaarden van het verlies is stap nummer 1 om verder te kunnen met je rouwproces. Ontkennen heeft geen zin, er gewoon niet meer aan denken ook niet. Je dier is er niet meer en daar moet je doorheen. Kost dat tijd? Ja. Is dat erg? Nee. Maar ga er bewust mee om.
Tip 2 – Geef ruimte aan je emoties Doorvoel en erken je emoties. Opkroppen gaat je niet verder helpen. Verdriet mag er zijn, maar ook boosheid, schuldgevoel, depressieve gedachten en gemis horen bij dit proces. Voel en laat het er zijn. Neem je tijd en doe wat goed voelt. Huilen lucht vaak op maar ook een wandeling door de natuur of even in stilte zitten kan bijdragen aan het verwerken van je emoties.
Tip 3 – Vraag om hulp Niet iedereen zal begrijpen hoe speciaal de band met je dier was en hoeveel verdriet het verlies met zich meebrengt. Ga niet in discussie met de mensen die je niet begrijpen. Je kunt je energie beter gebruiken. Kies de personen uit die wel meevoelen en zoek troost. Vind je het moeilijk om de eerste keer een rondje bos te doen zonder je trouwe viervoeter, vraag of een vriend of vriendin met je mee gaat. Geen zin om alleen te zijn, zoek afleiding en ga wat leuks doen. Want ook dat mag gewoon.
Tip 4 – Creëer rust en structuur Rouwen kost veel energie en het kan een heftige periode zijn. Neem daarom voldoende rust en geef jezelf de tijd om te wennen aan de leegte en vaste rituelen die misschien nu niet meer plaatsvinden.
Ondanks dat je jezelf even de tijd moet geven, is het wel belangrijk om de dagelijkse dingen te blijven doen (op een rustig tempo). Afleiding kan soms ook juist fijn zijn. Ga op zoek naar een dagelijkse structuur die goed voor jou werkt.
Tip 5 – Geef aandacht aan mooie herinneringenDat je een dier verloren bent, betekent niet dat je de deur dicht moet trekken om vervolgens nooit meer open te doen. Het wegstoppen van emoties of herinneringen is zonde. Jullie hebben waarschijnlijk genoeg mooie, leuke, lieve en gezellige (of frustrerende) momenten meegemaakt. Probeer deze herinneringen levendig te houden en schenk je paard, hond, kat of ander dier zo af en toe nog wat aandacht, ook al straalt hij nu tussen de sterren.
Heb je nog niet genoeg aan deze tips of ben je benieuwd naar wat je nog meer kunt doen om je rouwproces te doorlopen? Lees dan mijn boek ‘De lijn tussen magie en leven’. Aan bod komen onder andere de vragen ‘Wat gebeurt er als de ziel overgaat? Hoe gaan we met het verlies om? Hoe bereid je je voor op het heengaan?’
Verder is het boek gevuld met intense verhalen van mijzelf over het afscheid van haar dieren en vele tips om je dier en jezelf bij te staan. Bij het boek ontvang je een mooie kaartenset met boodschappen vanuit jouw dier. Zelf ben ik de inspirerende bron achter de Animal Soul Academy. Ik sta mens en dier bij tijdens het proces van rouw, geef readings en bied verschillende cursussen aan waaronder de basiscursus Telepathie met dieren.
Begin 2022 is mijn boek ‘De lijn tussen magie en leven’ inclusief een set inzichtkaarten met mooie, inspirerende teksten en troostvolle inzichten uitgebracht en daarmee wil ik zoveel mogelijk mensen én dieren helpen.
Warme groet, Mirjam
