Zal ik een hond nemen om me minder eenzaam te voelen?

Een vriendin schuift bij mij aan tafel en ik zie aan haar blik dat ze zich niet happy voelt. Ik zet thee en al heen en weer lopend van de keuken naar de tafel zie ik haar ogen een andere kant op staren. Dit ben ik niet van haar gewend, want normaal is ze altijd grappig en open in haar communicatie. Ik zet een grote beker dampende thee voor haar neer en voordat ik zit, zegt ze me dat ze het niet meer kan overzien en haar ogen beginnen waterig te worden.

Mijn hond doet een poging haar te helpen

Ik richt me volledig tot haar en voel een gebroken persoon voor me zitten. Er komen allemaal scenario’s naar boven waardoor ze zich niet happy voelt en ik bedenk me dat ze zich wellicht alleen voelt omdat ze ook alles alleen moet beslissen en doorstaan. Haar financiën, haar huishouden, haar emigratie, haar gedoe met autoriteiten en wellicht meer. Mijn hond Kalí schuift liefdevol haar snuit onder haar arm, maar ook deze vorm van affectie kan ze niet ontvangen. Ik stuur mijn hond naar haar slaapplek zodat we één-op-één verbonden zijn. Waar gaat toch haar afsluitend gevoel over?

Muziek breekt door vastzittende gedachten

Op de achtergrond speelt mijn playlist van Spotify en ik merk dat ik nu heel vaak dezelfde nummers heb gehoord. Ik druk even onoplettend op de knop om door te shuffelen, zonder mijn aandacht voor haar te verliezen. Toevallig speelt in een keer haar favoriete nummer en ik kijk haar aan. “Dit nummer is toch echt voor jou”, zeg ik nog. Voordat ik haar een glimlach kan geven, zie ik de waterlanders naar beneden stromen. Dit nummer maakt precies los wat ik, in de korte tijd dat ze bij me aan tafel zit, nog niet kon bereiken. Ik laat haar even om te ontladen en pak de tissues uit de lade van de keukentafel. 

Ze weet echt even niet meer hoe ze haar leven nu moet inrichten

Dit is geen coachgesprek, maar een vriendin die echt even tijd en aandacht nodig heeft om haar verhaal te doen. Ze draait haar bovenlichaam van me af en staart de kant uit van mijn nieuwe buitenkeuken. Ze richt zich op een punt en vertelt dat ze echt niet weet wat Spanje voor haar kan betekenen. Ze kwam met een droom hiernaartoe, maar loopt vast in de bureaucratie en is alleen maar aan het werk om financieel en mentaal te overleven. Ik heb gezien hoe hard ze zich de afgelopen maanden in de bloedhitte staande heeft gehouden en vroeg me al af hoe ze dat volhield.

Vluchten om te overleven

Haar verhaal grijpt me naar mijn keel en ik zeg dat ik me niet meer kan inhouden om haar op dieper niveau te helpen. Ik loop naar binnen en pak een schrift en pen zodat ik haar situaties en gedachten kan opschrijven. Ze stemt hiermee in en voelt dat dit nu ook nodig is. In alles voel ik dat ze een vlucht neemt om te overleven. Ze is uit Nederland gevlucht, omdat ze teveel stress vanuit de maatschappij voelt en ze hoopt hier meer te kunnen genieten. Ze vlucht in haar werk om de hele dag mensen om zich heen te hebben. Daarnaast vindt ze het lastig een leuke partner te ontmoeten, maar kan zich emotioneel niet binden en vlucht weer. Ze zoekt af en toe haar toevlucht in alcohol, zodat ze even niet hoeft te voelen. 

Een bodemloze put opvullen

“Voel je je eenzaam?” vraag ik haar. Ze antwoordt krachtig met “ja.” Even is het stil en ik laat haar antwoord tot haar doordringen. Ik leg haar uit dat er een groot verschil is tussen alleen zijn en eenzaam voelen. “Als je alleen bent en je doet ontspannende en leuke dingen kun je je beste vriend(in) zijn. Je vult jezelf op waar je zelf behoefte aan hebt en waar je plezier uit haalt. Zelf herken ik ook wel eens dit soort situaties en dan geef ik me een trap onder mijn kont om in actie te komen. Ik haal mezelf uit een stilstaande situatie. Ik ga naar het dorp om een kop koffie te drinken en laat mijn telefoon in mijn tas zitten. Kijk dan om me heen en maak oogcontact met vaak lieve en warme mensen. Of ik luister naar muziek en ga dansen. Trek een kaart uit mijn kaartendeck en laat me vervullen met boodschappen uit het universum. Als je je eenzaam voelt dan heb je vaak anderen nodig om die behoefte op te vullen. Je hebt dus altijd wat van een ander nodig omdat je dit niet vanuit jezelf kunt opvullen.” 

Wees een beetje lief voor jezelf

“Geef niet al je aandacht weg aan anderen om je goed te voelen of te denken dat dit hoort.” Mijn vriendin heeft haar ouders willen pleasen omdat haar oudste broer en zus er niets van bakten en ze wilde dat haar ouders wel trots op de jongste konden zijn. Ze staat altijd klaar voor anderen en vraagt zelf bijna nooit om hulp. Ze verliest zichzelf in social media om haar tijd op te vullen en spreekt vaak met anderen af om niets te willen missen of zich buitengesloten te voelen. Toch is het mooiste cadeau aan jezelf om wel gerichte hulp te vragen.

Vastzitten vraagt erom om in actie te komen

Alle steekwoorden heb ik voor haar opgeschreven en ik blijf cirkels tekenen om het woord eigenwaarde. Ik stel haar wat vragen om een beter idee te krijgen wat eigenwaarde in zou kunnen houden voor haar:

• Wat zou je kunnen doen om je privé-leven meer allure te geven? 
• Wat zou je helpen om een nieuwe kring van mensen aan te trekken die jou inspireren om bijvoorbeeld van de wijntjes af te blijven, zodat je jezelf niet wegkwijnend dronken voert? 
• Wat zou je helpen om jouw elf-urige werkdag in te korten zodat je bijvoorbeeld vrijwilligerswerk kunt gaan doen en andere mensen leert kennen? 
• Als je niet van lezen houdt, welke podcasts zouden je helpen om je te inspireren in plaats van de hele dag naar de radio te luisteren en je te laten voeden door de angsten van de wereld? 
• Welke sport vind je leuk en waar in de buurt kun je gaan sporten?

Eigenlijk wil ze een hond

Er komen legio ideeën naar voren en ik zie weer een sprankeling in haar ogen. Ze zucht diep en zegt: “Ik zou eigenlijk een hond willen, zodat ik me niet eenzaam voel, maar eerst moet ik verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen leven en dan kan ik deze pas dragen voor een ander.” Bewustwording tussen dier en mens is zo belangrijk. En door onze eigen persoonlijke issues onder de loep te nemen, reageren dieren op ons op een bepaalde manier. Dus als je een hond aanneemt als je je eenzaam voelt, kan het zijn dat je hond een belangrijke behoefte opvult, maar het kan ook zijn dat de hond angstig wordt omdat deze jouw energie oppikt. 

3-Daagse Rouw -Healing in Andalusië

Zo zie je maar weer; rouw gaat niet alleen over afscheid van een geliefd persoon of dier. Rouw is een rauwe periode als je relatie is beëindigd, je je baan verliest of je het gewoonweg even niet meer ziet zitten. Je staat in een overlevingsstand, maar loopt vast, of je blijft in een bepaalde situatie hangen. Je weet niet hoe je uit deze situatie kunt komen en wilt hulp van een overleden ziel. Dit kan een dierbaar persoon zijn of een dier dat is overleden. Naast een reading met je overleden dier begeleid ik 3-daagse-rouw-healing in Andalusië.